Freeriden
Erlebe das wahre Skifahren abseits überfüllter Pisten und zeichne deine eigenen Spuren beim Variantenskifahren in unberührte Tiefschneehänge. Bei unserem Freerideangeboten sind bei größtmöglicher Sicherheit ein Maximum an Abfahrtsperformance und ein Minimum an Aufstiegsmühen garantiert. Unsere ortskundigen Skilehrer/innen (mit Bergführer-Ausbildung) und Freeride-Pros werden mit dir im freien Gelände unterwegs sein und “geniale Lines” in den Schnee zeichnen.
Der Arlberg, das größte Freeride-Eldorado in Österreich, wird das Ziel unserer Wahl beim Programm Hike and Ride sein. Aber auch das Kitzsteinhorn in Salzburg oder Obertauern, Zauchensee, Saalbach, Fieberbrunn, Kitzbühel und viele weitere Gebiete sind geniale Freeride-Spots! Sei dir sicher, der Spaß ist inklusive, alles andere wird sowieso gut!
LVS-Kurs in Salzburg
Richtiges Anwenden der Standard-Notfallausrüstung (LVS, Schaufel, Sonde).
Tiefschneekurs am Arlberg
Für Skifahrer/innen, die ihre Skitechnik und Abfahrtsperformance im Gelände verbessern möchten.
LVS-Kurs in Tirol
Richtiges Anwenden der Standard-Notfallausrüstung (LVS, Schaufel, Sonde).
Tiefschneekurs Basis in Salzburg
Lerne das Tiefschneefahren und verbessere deine Skitechnik.
Freeridekurs Basis am Arlberg
Lerne das Freeriden in all seinen Facetten. Lawinentraining, Skitechnik, Geländebeurteilung,...
Coaching Freeriden
Individuell auf dich abgestimmtes Programm zur Verbesserung deiner Skitechnik bzw. Abfahrtsperformance.
Freeriden in Salzburg
Entdecke mit uns die besten Freeride-Spots des Salzburger Landes.
Hike and Ride am Arlberg
Bestmögliches Ausnützen der aktuell vorherrschenden Wetter- und Schneeverhältnisse am Arlberg.
Privatführung und Individualprogramm
Persönliche Programmgestaltung, Führung und Begleitung - Winter wie Sommer durch einen Freiluftleben-Guide.
Lehrunterlagen
Allgemein
Lawinen Grundlagenwissen Book - Ortovox
Sicherungstechnik
Infomaterial und Cartoons - Petzl
Tourenplanung-Orientierung
Skitourenplanung und Geländeeinschätzung - LAB SNOW
Erste-Hilfe und Biwak
Erste Hilfe am Berg Book - Ortovox
Taktische Alpinmedizin (Sicher am Berg)
Lawinenunfall
Notfallausrüstung - Naturfreunde
Notfall-Lawine-Broschüre - W3-Naturfreunde
Schnee- und Lawinenkunde
Standardmaßnahmen - W3-Naturfreunde
Lawinenlagebericht - W3 Naturfreunde
Windzeichen - W3-Naturfreunde
Lawinenkunde Basics - W3-Naturfreunde
Schneedeckentest
Kleiner Blocktest Georg Kronthaler
Skifahren
Tiefschneefahren lernen - Tirol Werbung
Tiefschneetechnik für Einsteiger - blum
Methodik im Skilauf - Mitmannsgruber
Webcams
Foto-Webcam (Hochauflösend)
Bergfex (Überblick vieler Webcam-Standorte)
Panomax (360° mit Archivaufnahmen)
Wetter
National
Wetter Südtirol (Italien - Südtirol)
Chamonix Meteo (Chamonix)
MeteoFrance (Frankreich)
MeteoSchweiz (Schweiz)
Zamg (Österreich)
International
Noaa (Weltweit)
Wetter24 (Profikarten - Weltweit)
Wetterzentrale (Profikarten - Weltweit)
Meteoblue (Weltweit)
Tourenportale-Verhältnisse
Lawis (Dokumentierte Lawinenereignisse - Europaweit)
Bergrettung (Unfallberichte, Warnungen)
Bergfex (Tourenportal)
AlpinTouren (Tourenportal)
Gipfelbuch.ch (Aktuelle Verhältnisse - Alpenraum - Schwerpunkt Schweiz)
Bergsteigen.com (Tourenportal und Verhältnisse)
Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)
Karten-Tourenplanungs-Programme
Digitale-Rasterkarten
Bergfex - Alpenraum (Gratis online - 1:25.000 Karten)
Tabacoo - Italien
SwissMap - Schweiz (Track und Routenerstellung)
AustriaMap (BEV-Karten)
AV-Karten - Österreich (Track und Routenerstellung)
Track- und Routenverwaltung
Mapsource (Karten-, Track- und Routenprogramm für GPS von Garmin - kostenpflichtige Vektorkarten)
GoogleEarth (3D Landschaftmodell mit Track- und Routenfunktion)
Apps-fuers-Smartphone
RealityMaps Hochauflösende Luftbildaufnahmen
Fatmap (Satellitenbilder und verschiedene Layer)
Mobiler Notruf (Notfall App mit Standortbestimmung)
PeakFinder Alps (Gipfelbestimmung)
Alpenvereinaktiv (Tourenportal)
Snowsafe (Lawinenlagebericht)
Apemape (1.25000 Karten auch offline, mit GPS und Track-Funktion)
Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)
Bersportseiten-News
8a.nu (Sportklettern international - englisch)
planetmountain.com (international - englisch)
ukclimbing.com (international - englisch)
bergsteigen.com (primär Österreich)
Gesundheitliche Wirkung
Psychische Gesundheit: Bereits10min draußen in der Natur zeigen positive Effekte
Der Natur
Psychische Gesundheit: Bereits10min draußen in der Natur zeigen positive Effekte
Von Bewegung
Bewegung und Sport als Ressource für psychische Gesundheit
Von Bewegung in der Natur
Lawinenlageberichte
Europa
International
avalanche.net.nz Neuseeland
avalanche.org USA
avalanche.ca Canada
avalanches.org Lawinenlageberichte Europa
Literatur und Ideen
Nachhaltigerer Bergsport Book - Ortovox
Training und Prophylaxe
Tipps zum Ausdauertraining
Intensives Intervalltraining und aktive Regeneration
Polarized-Training das neue Ausdauertraining
High-Intensity-Training zu Ausdauerverbesserung
Tipps zum Krafttraining
Eigengewichtsübungen und Ausdauereinheiten
Skitouren Core - Rumpf- und Beintraining
Stärkung des Rumpfes - Teil 3 von "Fit für den Winter"
Kraft für die Beine - Teil 2 von "Fit für den Winter"
Tipps zur Regeneration und Prophylaxe
Beweglichkeit - Mobilität - Teil 4 von "Fit für den Winter"
Koordination und aktives Aufwärmen - Teil 1 von "Fit für den Winter"
Tipps zur Trainingsplanung und Durchführung
Fehler beim Training 7 mögliche