Skitourenkurse und Skihochtourenkurs

Lass dich von einem Bergführer / einer Bergführerin ausbilden und eigne dir das umfangreiche Know-How an, welches das eigenständige Gehen von Skitouren im freien Gelände verlangt. Bei unseren Kursen in der Salzburger Bergwelt kannst du nahezu alles lernen, was du über das Skitourengehen wissen solltest um im Ernstfall alles Wichtige parat zu haben. Der Skitourenkurs Basis ist die perfekte Grundlage für sicherheitsbewusstes und eigenständiges Skitourengehen. Beim Skihochtourenkurs Basis am Großvenediger lernst du wie man gesichert und richtig am Gletscher Skitouren geht.

Praxisnahes Üben mit viel Schneekontakt und das Eingehen auf deine individuellen Bedürfnisse sind uns ein besonderes Anliegen. Das Coaching-Programm Coaching Freeriden verbessert deine Fähigkeiten im Tiefschnee-Skifahren und abseits der Piste. Eine/n staatlich geprüfte/n Skilehrer/in mit Bergführerausbildung garantiert einen effektiven Einzelunterricht. Unsere professionell durchgeführten Kurse ermöglichen dir eine gute Basis, um auch möglichst sicher auf Skitouren fern von Zivilisation und Tourismus unterwegs zu sein.

 

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Skitourenausbildung durch einen Bergführer

Das eigenständige Gehen von Skitouren im freien Gelände verlangt von dir neben ausreichend Kondition und guter Skitechnik auch umfangreiches Wissen und Erfahrung im Einschätzen der Schneesituation, im Finden der sichersten Aufstiegs- und Abfahrtslinie und im richtigen Reagieren in Grenzsituationen. Plane mit einem Bergführer / einer Bergführerin eine Tour und optimiere deine Aufstiegstechnik und Abfahrtsperformance im Skitourenkurs Basis oder setze dich beim Sicherheitstag Schnee intensiv mit dem Szenario Lawine auseinander und übe den Umgang mit dem Lawinensuchgerät, Schaufel und Sonde. Unser Skihochtourenkurs Basis widmet sich den Besonderheiten bei Skitouren über Gletscher. Geringe Teilnehmer/innenzahl  pro Bergführer / Bergführerin und ideale Kursstützpunkte im Salzburger Land garantieren dir eine lehrreiche und unterhaltsame Zeit, welche dir das nötige Know-How vermittelt, um eigenständig und bewusst einsame Linien in verschneite Winterlandschaften ziehen zu können.

Vorbereitung für einen Skitourenkurs

Unsere Skitourenkurse verlangen keine explizite Skitouren-Vorerfahrung. Etwas Kondition und skifahrerisches Können (schwarze Piste) bei verschiedenen Schneearten sind jedoch unumgänglich, um die Kurse auch gut nutzen zu können.

Tipp
Gib dein Wissen an deine Skitourkollegen und -kolleginnen weiter oder besucht gemeinsam den Kurs. Eine gute Tourenplanung, umsichtiges Agieren auf Tour und schnelle Kameradenrettung bei einem Lawinenunglück passiert nie alleine.

Ausrüstungslisten-Downloads

Skihochtourenkurs mit Klettersteigset
Skitour eintägig
LVS-Kurs
Skihochtourenkurs
Skitourenkurs

Lehrplan

Lehrplan Skitour mit Schnee- und Lawinenkunde 144,62 kB

Lehrplan Skihochtourenkurs Basis 154,19 kB

Lehrplan LVS-Kurs 233,44 kB

Lehrplan Lawinenkurs 141,09 kB

Lehrplan Skitourenkurs Basis 149,46 kB

Ausrüstung

Ausrüstungstipp Skitouren

Aktuelle Ausrüstung Rückrufe im Überblick

Lehrunterlagen

Allgemein

Lawinen Grundlagenwissen Book - Ortovox

Skitouren Tipps - ÖAV

Grundwissen Gletschertouren - AVS

Skitouren Cardfolder AV

Sicherungstechnik

Infomaterial und Cartoons - Petzl

Seiltechnik auf Skihochtouren - bergauf

Spaltenbergung - Selbstrettung 01

Spaltenbergung - Selbstrettung 02

Spaltenbergung - Kameradenrettung lose Rolle

Spaltenbergung - T-Anker Schneeverankerung

Literatur

W3 Buch Naturfreunde

W3 Folder Naturfreunde

Powder Guide Lawinen: Risiko-Check für Freerider, Tobias Kurzeder und Holger Feist

lawine. Das Praxis-Handbuch von Rudi Mair und Patrick Nairz

3x3 Lawinen Werner Munter (ein Standardwerk)

Orientierung mit Karte Kompass, GPS Wolfgang Linke, DK-Verlag

Tourenplanung-Orientierung

Skitourenplanung und Geländeeinschätzung - LAB SNOW

Tourenplanungsformular AV

Tourenplanung 843,61 kB

UTM Koordinaten GPS

Erste-Hilfe und Biwak

Erste Hilfe am Berg Book - Ortovox

Taktische Alpinmedizin (Sicher am Berg)

Basic - Erste Hilfe

Express Iglo - Biwak

Schneehöhle Biwakbauen

Lawinenunfall

Notfallausrüstung - Naturfreunde

Notfall-Lawine-Broschüre - W3-Naturfreunde

Lawinenunfall Phase 4 - Erstversorgung

Lawinenunfall Phase 3 - Ausschaufeln

Lawinenunfall Phase 2 - Sondieren

Lawinenunfall Phase 1 - Suche

Helikoptereinweisung

Behelfsmäßiger Abtransport mit Skischlitten

LVS Funktionsweise Naturfreunde

Schnee- und Lawinenkunde

Gefahrenmuster Frühjahrssituation - Lawinenwarndienst Tirol

Standardmaßnahmen - W3-Naturfreunde

Lawinenlagebericht - W3 Naturfreunde

Windzeichen - W3-Naturfreunde

Lawinenkunde Basics - W3-Naturfreunde

Lawinenabgang 05 Sekundärauslösung - ganzer Talkessel

Lawinenabgang 04 Vorhandene Spur sagt wenig

Lawinenabgang 03 Kraft einer Nassschneelawine

Lawinenabgang 02 Wärmebildkameraaufnahme

Lawinenabgang 01 Trockene Schneebrettlawine

Schnee- und Lawinenkundeseite SLF

Erstellen eines Schneeprofils

Lawinenforschung Davos

10 Gefahrenmuster bei Lawinenunfällen

Basics Schnee u. Lawinenkunde

Schneedeckentest

Kleiner Blocktest Georg Kronthaler

Schneedeckentests

Stabilitätstests im Vergleich (Rutschblock, Compression Test CT, Extended Column Test ECT)

Schneedeckenanalyse - Säulentest

Skifahren

Tiefschneefahren lernen - Tirol Werbung

Tiefschneetechnik für Einsteiger - blum

Methodik im Skilauf - Mitmannsgruber

Skitechnik im Tiefschnee

Skitourengehen

Skitourengehen (Allgemeines, Gehtechnik, Spitzkehren, Ausrüstung, ...)

Webcams

Foto-Webcam (Hochauflösend)

Bergfex (Überblick vieler Webcam-Standorte)

Panomax (360° mit Archivaufnahmen)

Wetter

National

Wetter Südtirol (Italien - Südtirol)

Chamonix Meteo (Chamonix)

MeteoFrance (Frankreich)

MeteoSchweiz (Schweiz)

Zamg (Österreich)

International

Noaa (Weltweit)

Wetter24 (Profikarten - Weltweit)

Wetterzentrale (Profikarten - Weltweit)

Meteoblue (Weltweit)

Tourenportale-Verhältnisse

Lawis (Dokumentierte Lawinenereignisse - Europaweit)

Bergrettung (Unfallberichte, Warnungen)

Bergfex (Tourenportal)

AlpinTouren (Tourenportal)

Gipfelbuch.ch (Aktuelle Verhältnisse - Alpenraum - Schwerpunkt Schweiz)

Bergsteigen.com (Tourenportal und Verhältnisse)

Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)

Karten-Tourenplanungs-Programme

Digitale-Rasterkarten

Bergfex - Alpenraum (Gratis online - 1:25.000 Karten)

Tabacoo - Italien

SwissMap - Schweiz (Track und Routenerstellung)

AustriaMap (BEV-Karten)

AV-Karten - Österreich (Track und Routenerstellung)

Track- und Routenverwaltung

Mapsource (Karten-, Track- und Routenprogramm für GPS von Garmin - kostenpflichtige Vektorkarten)

GoogleEarth (3D Landschaftmodell mit Track- und Routenfunktion)

Apps-fuers-Smartphone

RealityMaps Hochauflösende Luftbildaufnahmen

Fatmap (Satellitenbilder und verschiedene Layer)

Mobiler Notruf (Notfall App mit Standortbestimmung)

PeakFinder Alps (Gipfelbestimmung)

Alpenvereinaktiv (Tourenportal)

Snowsafe (Lawinenlagebericht)

Apemape (1.25000 Karten auch offline, mit GPS und Track-Funktion)

Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)

Bersportseiten-News

8a.nu (Sportklettern international - englisch)

planetmountain.com (international - englisch)

ukclimbing.com (international - englisch)

bergsteigen.com (primär Österreich)

Gesundheitliche Wirkung

Psychische Gesundheit: Bereits10min draußen in der Natur zeigen positive Effekte

Der Natur

Psychische Gesundheit: Bereits10min draußen in der Natur zeigen positive Effekte

Von Bewegung

Bewegung und Sport als Ressource für psychische Gesundheit

Stressregulation durch Sport und Bewegung

Der gesundheitliche Nutzen von Bewegung

Von Bewegung in der Natur

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Fachtagung Bergsport und Gesundheit

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High-Intensity-Training zu Ausdauerverbesserung

Grundlagenausdauer- und Ausdauertraining

Tipps zum Krafttraining

Eigengewichtsübungen und Ausdauereinheiten

Skitouren Core - Rumpf- und Beintraining

Stärkung des Rumpfes - Teil 3 von "Fit für den Winter"

Kraft für die Beine - Teil 2 von "Fit für den Winter"

Tipps zur Regeneration und Prophylaxe

Beweglichkeit - Mobilität - Teil 4 von "Fit für den Winter"

Koordination und aktives Aufwärmen - Teil 1 von "Fit für den Winter"

Verletzungsfreie Skisaison

Tipps zur Trainingsplanung und Durchführung

Fit in die Skitourensaison

Fehler beim Training 7 mögliche

Trainingsfehler